MENTALE THERAPIEËN:
Al deze therapieën zijn gebaseerd op de relatie tussen geest en lichaam. Het is immers zo dat heel wat psychische en fysische klachten ontstaan door niet of onvoldoende verwerkte traumata uit het verleden. Therapieen met psychische inslag sporen de oorzaken op en brengen het bewuste en onbewuste terug in evenwicht.
Autosuggestietherapieen
Autosuggestie, zelfsuggestie of (beter gekend) zelfhypnose is het feit dat gedachten een positief of negatief effect kunnen hebben op lichamelijke of geestelijke klachten.
Bij autosuggestietherapieen zoals alpha training, autogene training, ankh-therapie of N.E.I., passen we dus denkbeelden (voorstellingen die op het onbewuste inwerken) toe op onszelf. Bij deze therapieen gebruiken we specifieke technieken om suggesties tot het onbewuste toe te laten.
<top>
Gedragstherapie
Gedragstherapie omvat in de eerste plaats de toepassing van principes ontleend aan research in de experimentele en sociale psychologie ter verlichting van menselijk lijden en ter verbreding van het menselijk functioneren. Gedragtherapie benadrukt de systematische evaluatie van de effectiviteit van deze toepassingen. Gedragtherapie beoogt eerder veranderingen in reageren door middel van omgevingsfactoren en sociale interactie aan te brengen , dan de directe veranderingen van reageren van lichamelijke processen door biologische procedures. Het doel is hoofdzakelijk educatief. De technieken bewerkstelligen een verbeterde zelfcontrole. Bij het doen van gedragstherapie wordt gewoonlijk gepoogd tot overeenstemming te komen over de te bereiken doelen en de procedures worden aan de client uitgelegd.
Gesprekstherapie
Door middel van het luidop uitspreken krijgt de client zicht op zijn denken en wordt hem de kans geboden de kern van zijn vragen en problemen bloot te leggen en zodoende daarin tot klaarheid en inzicht te komen.
De therapeut zal tijdens de therapie helpen naargelang zijn eigen achtergrond en opleiding.
Gesprekstherapie omvat therapieën zoals bvb. psychoanalytische therapie, behavioristische en congnitieve therapie, humanistische therapie, gezinstherapie en groepstherapie.
Gesprekstherapie is dus een therapie waarbij wordt gepraat ,maar de manier waarop het gesprek wordt geleid , de tijdsduur , de aanpak en het doel kunnen zeer verschillend zijn. Soms vindt de behandeling plaats onder de vorm van individuele gesprekken , soms in de vorm van groepsgesprekken onder leiding van een therapeut en soms in een combinatie van beide , afhankelijk van de situatie. Over het algemeen richten cognitieve therapieen zich op het oplossen van problemen in het heden , terwijl psychoanalyse dieper ingaat op gebeurtenissen en emoties uit het verleden. Humanistische therapieen ten slotte zijn vooral gericht op het bevorderen van het zelfbewustzijn en op persoonlijke groei. Bij relatieproblemen of gezinsproblemen biedt met name counseling veel mogelijkheden. Bij verschillende therapieen heeft men professionele hulp nodig en zal men thuis tussen de verschillende sessies door oefeningen en dergelijke moeten doen.
Hypnose
Hypnotherapie is een moderne methode gericht op het ontspannen van de bewuste geest om zo toegang tot de onbewustere delen van de geest mogelijk te maken.
Door trance toe te laten kan de bewuste wil ondersteund worden door het onderbewustzijn. Door gebruik te maken van een toestand van geconcentreerde aandacht krijgt men meer inzicht in het onbewuste en in de dingen die in dat onbewuste vastzitten en ons bewuste leven op een of andere manier belemmeren.
Het doel is hierbij de client te begeleiden naar een gezonder innerlijk evenwicht met positieve suggesties die inwerken op emotionele verstoringen.
NLP is hierbij en communicatiemiddel dat zich richt op de verwerking van informatie door de hersenen.
Psychodynamische therapieen
Psychodynamiek houdt in dat mensen zowel een bewust als een onbewust deel hebben van waaruit ze denken en doen. Bij psychodynamische therapie komen zowel de bewuste als onbewuste processen aan bod. Iemand kan de oorzaak van iets niet weten. Onbewust is de ervaring, het gevoel bij een gebeurtenis, opgeslagen. Tijdens de therapie wordt contact gemaakt met die onbewuste kennis. De client heeft naast het contact met de therapeut, het hier en nu, contact met een vroegere ervaring. De therapeut begeleidt de cliënt in het vinden en inzetten van diens eigen oplossingsvermogen en kracht.
De therapie is dynamisch in die zin dat de therapeut naast gesprekken gebruik maakt van zowel de klassieke als moderne hypnotherapie, rationeel emotieve therapie (RET), lichaamsgerichte oefeningen en ademtherapie.
Regressietherapie
Door terug te gaan naar het moment waarop de blokkade(s) ooit ontstaan is kan via regressie- en reincarnatietherapie kunnen deze blokkade(s) opgeheven worden
Er wordt gebruik gemaakt van visualisatie waarbij de client in een lichte trance komt.
Je maakt een soort reis door het verleden.
